110年USR教師增能工作坊─【樂齡健身活動設計工作坊】
日期：110年2月18日
時間：09:00─17:00
地點：中山醫學大學
正心樓
本次研習邀請到運動營養師
陳曦老師及職能治療師 劉秀之老師，針對本年度計畫主軸核心【肌少症】的核心議題共同討論及設計，目的在發展出能搭配營養攝取和代謝效能，兼顧預防高齡者運動傷害的一套安全、有趣且能有效增進高齡者活動量的健康操。
兩位講師於業界都有長期關心長者健康促進與營養攝取，針對各自的專業及設計的活動做分享及操作演練，互相探討，陳曦運動營養師更夥同其兄弟陳顥健身教練，為本計畫設計了一套6動作循環健身操，搭配職能治療師的建議，改善調整一些對長輩較有負擔的訓練姿勢，搭配彈力帶，由老師們親自練習，實際演練。
期許未來，此套健身操，能夠推廣於本校USR計畫場域―台中石岡區及鄰近社區，改善高齡者之高齡肌少症風險。長期目標是將此健康操納入計畫課程模組，以利未來擴展到於USR計畫場域以外的居家老化高齡族群。
