113年USR場域實踐—【樂齡瓶瓶安安】
日期：113年08月29日
時間：09：30-11：30
地點：臺中市南屯區向心社區發展協會
本次活動介紹長者四下，分別為吃得下、睡得下，動的下，放得下。在吃得下的部分告訴長輩們應補充什麼營養，該如何吃及注意的食物；睡得下部分，介紹老年人適合的睡眠時長和老年人常碰到的睡眠問題及解決方法；動的下部分，不僅回顧了以前教過的知識，也帶來兩個新的活動，分別是乒乓球對打和槌球，能在訓練肌力和協調的同時，訓練長輩們的專注力。
這次活動帶來兩種適合長輩的運動，並以比賽方式讓長輩們更有參與感。其中，乒乓球對打是計時2分鐘內對打顆數多的贏，最後各組會分別派代表出來比賽。練習過程中，每個長者都展現高度的興趣。在槌球遊戲中，是讓長者們以自願方式出來體驗，因為時間及道具數量的關係，並沒有每個長者都有體驗到，但當天氣氛相當活躍，不管是誰在中間體驗，大家都會互相鼓勵，也會因爲得分而高興。這次活動不僅增進社區長者的健康知識，也促進了彼此之間的交流和關係，整體活動相當順利。
