113年USR課程「健康心理學」—【健康行為與健康生活管理】
日期：113年04月03日
時間：10：00-13：00
地點：正心樓1013教室
本次【健康行為與健康生活管理】課程，蘇琮祺諮商心理師從個人經歷開始，上半節透過過往經驗分享跨領域結合，由於講師從心理師橫跨健康減脂領域，跨域與學校、社區、企業合作，也有出書、演講、與醫師及營養師合作的經歷，給學生們不少心理領域的其他出路，也給大家更多職涯規劃的創新思考。下半節從飲食角度方向出發，了解肥胖成因及生活的連結，透過分類方式帶領我們向內思考對自己體態的看法、外在環境對我們的影響，並透過觀察身體數據來減少自己在心裡及實際層面的認知差異，並教導我們如何用健康飲食方式達成自己的需求。
蘇琮祺諮商心理師從過往擔任心理師開始，解說了此領域未來的發展及薪資，藉著讓我們了解他如何將心理治療的模式平行運用到健康減脂的角度，找到一片藍海，也教導我們如何打穩基礎再緩緩跨域整合。藉著透過心理學在生理-心理-環境層面的交互影響，帶我們理解肥胖成因、該如何看待自己的身材，講師透過課堂問答互動及領導學生實作，在上述三個層面裡討論該如何健康飲食，讓我們了解該如何以健康的方式減脂，以達成自己理想的身體素質及條件的方法。
