112年USR場域實踐—【社區健促活動】
日期：112年11月20日
時間：08：00-13：00
地點：石岡 龍興社區
這次我們進行的參訪活動是在台中石岡的龍興社區，由承慈老師帶領同學向社區中的阿公阿嬤宣導我的餐盤六口訣與肌少症的認知與預防。餐盤六口訣中介紹了每一餐中六大類食物應該需要的份量，並且結合帶動操，與老朋友們一起跳個舞，活動活動筋骨，也順便訓練老人家的小肌肉。肌少症在老人身上非常常見，不論是生理上的肌肉流失或是心理上的認知都會導致老人產生不想活動的想法，以此的惡性循環導致最終臥床。藉由彈力帶的幫助，壓力重量訓練下，幫助老人家能夠繼續保持肌肉的活性與彈性。最後的訪談也促進了同學與老人家的互動機會，龍興社區的長者普遍使用台語和客家語，雖然溝通上些許不便，但也剛好訓練我們的在地語言，讓營養的推廣在地化與貼近民眾生活。
