112年USR場域實踐—【社區健康促進活動計劃】
日期：112年08月10日
時間：09：30-11：30
地點：向心社區關懷據點
本活動旨在讓學生與社區民眾交流互動，並將本校專業「健康與保健」帶入社區進行衛教宣導。活動過程期待讓學生在教案設計和在場域中與長輩互動過程中，培養同理心與累積實務經驗，使同學在未來的醫療場域中能有更好的經驗與成長。
據國健署統計，台灣65歲以上的長者中，幾乎每10位就有1位是輕度以上吞嚥障礙，因為口腔不潔或吞嚥肌群失能，導致嗆咳或吸入性肺炎。因隨著年齡增長，喉嚨的肌肉會漸漸變得虛弱，進而降低喉嚨往上拉的能力，促使喉頭位置下降。當喉結的肌肉虛弱到一定程度時，人體就會出現吞嚥困難的現象。因此，如何預防喉嚨功能下降，關鍵在於避免喉結的肌肉虛弱。長期健身、嚴格的口腔衛生、正確的呼吸練習以及適當的聲樂訓練都能改善喉部肌肉，預防吞嚥障礙的發生。
這次的活動邀請了聲樂家廖淑玲老師，為長者們講授如何正確地使用喉部肌肉發聲唱歌，直接達到幫助長者強化肌肉、預防吞嚥困難的效果。廖老師通過上課讓長者們學習如何站起來練習發聲和控制呼吸，並幫助他們唱兒歌和老歌。活動現場氣氛活躍，長者們也從中獲得了樂趣。此外，下課後，他們還一一向廖老師詢問自己唱得對不對，是否正確運用喉部肌肉。從這個活動中，我們可以看到長者們對於學習新知識和進行身體鍛鍊的熱情，以及他們對於健康的追求和保護，展現出活到老學到老的精神。
