111年USR「樂喉肌力種子教師培力課程」─【從歌唱發聲法的技巧與歌唱活動設計來對應吞嚥功能的肌力訓練】
日期：111年09月28日
時間：13:30-15:30
地點：中山醫學大學正心樓0913教室
本週由聲樂家
廖淑玲老師授課，課程主題為【從歌唱發聲的基本技巧與歌唱活動設計對應吞嚥功能的肌力訓練】，首先是「口腔準備期」，這是訓練雙脣閉合及咀嚼能力，可以利用閉口哼唱、彈唇練習來達成。再來是「口腔期」，是鍛鍊雙脣閉合、頰肌張力、舌頭控制力，最後是「咽喉期」，訓練咽部及喉部的肌力（蠕動／上提）、聲門閉鎖不全，並配合琅琅上口的熟悉曲目完成練習。
廖老師提到，必須盡量要求受訓練者做到歌唱技巧中的正確方式與強度，才能達到有效的訓練，且受訓練者要持之以恆地保持練習，時常讓肌肉保持運動狀態以增強肌力，除此之外帶領者要有耐心的去『解說』、『示範』與『引導』完成活動設計中的練習項目，老師給了種子教師們非常好的建議，是將來進入社區教導民眾鍛鍊喉部肌力時的實用訣竅。
